高度近視，可不止是眼鏡厚那么簡(jiǎn)單！
隨著當(dāng)代人用眼習(xí)慣的改變，近視患者逐年增多，尤其是高度近視患者比例正在急劇增加。甚至很多高度近視患者已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥，且有愈演愈烈的趨勢(shì)。而很多人可能覺得高度近視只是眼鏡厚一點(diǎn)的事，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，高度近視是會(huì)造成許多其他眼部疾病的。臺(tái)州華廈五官科院長(zhǎng)黃耀忠今天就跟大家聊聊高度近視那些事兒。
什么是高度近視？
一般將近視度數(shù)超過600度認(rèn)為是高度近視；也有將等效球鏡超過800度的定義為高度近視。所謂等效球鏡度就是將近視的度數(shù)和散光度數(shù)的一半相加所得（等效球鏡度=近視度數(shù)+1/2散光度數(shù)）。因?yàn)楹芏嘟暤娜硕己喜⒂猩⒐猓虼瞬捎玫刃蜱R度更能反映一個(gè)人真實(shí)的屈光狀態(tài)。
高度近視的危害
1. 青光眼的發(fā)病幾率增高
這是由于高度近視患者眼睛內(nèi)部的房角發(fā)育會(huì)出現(xiàn)異常，容易導(dǎo)致眼球內(nèi)部的液體排出障礙，引起眼球內(nèi)部液體循環(huán)功能紊亂，造成眼壓升高。長(zhǎng)期高眼壓會(huì)造成視神經(jīng)萎縮和視野缺損，當(dāng)青光眼進(jìn)展到晚期的時(shí)候視力也會(huì)出現(xiàn)下降，嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致失明。
2. 白內(nèi)障的發(fā)病幾率增高
隨著近視度數(shù)的增長(zhǎng)，高度近視患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增大。高度近視常發(fā)生的是核性白內(nèi)障，它發(fā)生在晶狀體核心的部位，早期會(huì)出現(xiàn)視力障礙，還有的會(huì)出現(xiàn)后囊下的白內(nèi)障。這兩種都會(huì)對(duì)視力造成影響，要盡早進(jìn)行治療。
3. 視網(wǎng)膜的發(fā)病幾率增高
近視患者眼軸長(zhǎng)，眼底的視網(wǎng)膜會(huì)變薄。當(dāng)高度近視患者的視網(wǎng)膜變得很薄的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是容易發(fā)生撕裂，包括裂孔、出血，影響成像的進(jìn)行。高度近視的患者特別容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜的病變，因此日常生活中一定要注意避免產(chǎn)生壓力差比較大的動(dòng)作，比如提重物、蹦極、潛水等極端的運(yùn)動(dòng)。
4. 高度近視的遺傳性增高
高度近視有一定遺傳傾向，但并不是遺傳病，也就是孩子發(fā)生近視幾率很高，不一定是近視或者高度近視，但是確實(shí)比其他中低度近視發(fā)生近視幾率大。有研究表明，如果父母雙方都是高度近視，孩子發(fā)生高度近視或者發(fā)生近視幾率非常高。
高度近視護(hù)眼應(yīng)注意什么？
1. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)
如果你是高度近視的話就應(yīng)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動(dòng)。跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲等，避免損傷眼睛，導(dǎo)致高度近視視網(wǎng)膜脫離。如果是運(yùn)動(dòng)愛好者，有必要配專業(yè)的運(yùn)動(dòng)型近視眼鏡。
2. 多補(bǔ)充維生素
多補(bǔ)充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣 和血色素也偏低。過多的吃糖和高碳水化合物，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低， 微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長(zhǎng)。
3. 定期檢查
定期1到2年做眼部檢查，檢查眼睛，檢查眼球承載玻璃體是否混濁，是否有視網(wǎng)膜脫離。如果發(fā)現(xiàn)視力喪失，必須盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查，必要時(shí)要采取緊急的補(bǔ)救措施。
4. 注意用眼
高度近視眼睛除了要定期檢查眼底外，在日常生活中應(yīng)配戴一副合適的眼鏡，而且必須常戴，以避免近視度數(shù)加深；避免劇烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離；不宜做精細(xì)費(fèi)眼的 工作，不宜近距離閱讀，書寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免近視程度加重；注意飲食，少食糖，多食青菜、豆制品及堅(jiān)果類食物。
