黃斑變性患者注意事項

　　黃斑變性是一種慢性發(fā)展的眼科疾病，到目前為止，還沒有治好的方法，只能控制病情進(jìn)一步發(fā)展。但患者在平時生活中稍不注意，就有可能導(dǎo)致病情加重，甚至導(dǎo)致不可挽回的后果。那么，患了黃斑變性應(yīng)注意什么呢?下面由小編為大家介紹黃斑變性注意事項。

　　日常生活中，黃斑變性注意事項有哪些?眼科專家提醒，患了黃斑變性應(yīng)注意以下事項：

　　一、避免長期過量接觸輻射線

　　長期接觸長波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動時，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

　　二、避免過度視力疲勞

　　用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

　　三、保持心情舒暢

　　要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對老年性黃斑變性的 ，同樣很重要。

　　四、堅持定期按摩眼部

　　可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

　　五、注意飲食的宜忌

　　老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

　　黃斑變性注意事項并不多，但每一條都很重要，希望廣大患者謹(jǐn)記，以免稍不留神，就會對病情造成傷害。

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