兒童多曬太陽可以預(yù)防近視
每天曬兩三個小時太陽有助兒童眼睛功能發(fā)育，能在較大程度上減少兒童罹患近視的風(fēng)險。澳大利亞科研委員會研究人員對照分析新加坡和澳大利亞兩國民眾情況，發(fā)現(xiàn)多達(dá)90%的新加坡人帶著“近視眼”從各類學(xué)校畢業(yè)，而澳大利亞相應(yīng)比 為大約20%;新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應(yīng)比 為1.3%。
“我們感到十分好奇，對澳大利亞這樣一個公民受教育程度相當(dāng)高的 而言，近視患者人數(shù)真是非常少。” 席研究員伊恩·摩根說，新加坡和澳大利亞民眾每天用于看書、看電視和玩電腦游戲的時間相差無幾，但呆在戶外的時間長度存在較大差別。新加坡平均每名兒童每天在戶外呆30 ，澳大利亞兒童則為兩小時。這說明一定量的戶外活動是預(yù)防近視的“特效藥”。
另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，那些冬天在室內(nèi)、很少到戶外活動曬太陽的孩子，普遍表現(xiàn)維生素d缺乏癥狀——身體虛弱和骨質(zhì)軟化等。這種體質(zhì)的少年兒童，其眼球后部的鞏膜受到影響，易出現(xiàn)鞏膜脫鈣、眼軸伸長， 終形成近視。故建議孩子們常到戶外陽光下活動，以使皮膚接受更多的紫外線，為機(jī)體制造充足的維生素。
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